Ternyata makanan ini dapat mencegah keriput



Kulit indah halus mulus, tanpa keriput siapa yang tak menginginkannya. Berbagai cara dipilih oleh orang orang untuk mendapatkan kulit indah yang diinginkan. Uang dalam jumlah besarpun ternyata rela untuk di keluarkan demi memenuhi keinginan tersebut. Namun tahukah anda bahwa untuk mendapatkan kulit yang indah dan cantik dapat dilakukan demgan mengkonsumsi makanan makanan yang kita jumpai sehari hari dan tidak mahal. Kamibsudah menyiapkan lima bahan makanan yang bisa membantu kita mendapatkan kulit sehat indah berikut ini :

1. Alpukat

Makanan pencegah keriput yang pertama adalah alpukat. Alpukat merupakan tumbuhan yang berasal dari meksiko dan amerika tengah. Saat ini alpukat banyak dibudidayakan di daerah daerah tropis termasuk indonesia. Buah ini memiliki kulit yang lembut berwarna hijau tua kadang nerwarna keunguan, kecoklatan atau hijau kecoklatan tergantung dari jenisnya. Rasanya yang nikmat saat dimakan alpukat juga memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Diantaranya buah ini kaya akan vitamin A dan klhorofil. Dalam kandungan lemak juga terdapat banyak vitamin e. kombinasi vitamin a klhorofil ini mewujudkan anti oksidan yang terbukti bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Anti oksidan dapat menetralisir radikal bebas dan juga membantu mendapat ketajaman penglihatan.

Di meksiko alpukat benar benar di gunakan salah satu makanan favorit. Mereka biasa mengkonsumsi saus alpukat atau yang di sebut dengan guakamol. tak heran jika kulit orang meksiko tetap kenyal meski telah berusia lanjut. mereka juga jarang terkena kanker kandungan kalium dalam alpukat juga tinggi yang membuat buah ini jadi pembentuk basa. dalam teori foodcombain makanan pembentuk basa melindungi sel sel tubuh dari serangan radikal bebas sehingga tak mudah rusak. dampak paling nyata yang terjaga adalah wajah yang tampak awet muda. ekstra minyak dalam alpukat banyak di gunakan membuat produk kecantikan misalnya sebagai bahan cream, pembersih atau pelembab untuk mencegah penuaan.

2. Brokoli 

Sayuran yang satu ini tak usah di ragukan lagi manfaatnya kandungan gizi yang ada dalam sayuran hijau kriting ini banyak sekali dan sangat membantu tubuh kita tetap sehat. blokoli juga merupakan pilihan sempurna untuk mencegah keriput karena kandungan anti oksidannya paling tinggi dibandingkan dengan beberapa buah atau sayur lainnnya. vitamin c dalam brokoli sangat tinggi bahkan lebih tinggi dari jeruk yang selama ini kita kenal sebagai sumber vitamain c. vitamin a dalam sayuran ini juga melimpah mengandung anti oksidan lebih banyak dari vitamin c. dan kedua vitamin ini sangat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan memperlambat penuaan. selain untuk menjaga kesehatan kulit brokoli punya banyak manfaat lainnnya untuk tubuh. manfaat brokoli akan semakin terlihat jika anda beralih ke brokoli organik karena banyak mengandung nutrisi dan dan minim resiko kandungan kimia berbahaya.

3. Bawang Merah

siapa yang menyangka bahwa bawang merah bisa bermanfaat untuk mengatasi keriput selama kita mengenal bawang merah karena fungsinya sebagai bumbu dapur. bawang merah memberi aroma dan rasa khas tersendiri pada masakan yang membuat hidangan jadi lebih nikmat. namun selain itu ternyata bawang merah merupakan salah satu bahan makanan terbaik bagi orang yang ingin bebas dari masalah keriput.

Vitamin c dan sulfur yang terkandung didalam bawang merah akan menjaga agar kulit halus dan lentur selain baik untuk kulit. cara umum bawang merah bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Seperti bawang merah, bawang putih mempunyai khasiat tertentu untuk menjaga kesehatan kulit , bawang putih merupakan agen inflamasi efektif menghilangkan asam urat dalam tubuh dan demikian membantu tubuh dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

4. Teh Hijau

Tak kalah berkhasiatnya bagi tubuh terutama untuk kulit adalah teh hijau. kandungan anti oksidan alami dalam teh hijau bisa menetralkan bahaya radikal bebas yang bisa merusak sel sel kulit hingga munculnya kerutan. dengan teh hijau radikal bebas yang di sebabkan polusi udara asap rokok atau sinar matahari bisa di buang. teh hijau kaya akan plategin dan asam tifanik yang bisa bertindak sebagai anti oksidan dan otomatis membantu menjaga kulit tetap sehat dan indah. teh hijau juga mengandung telivenol atau senyawa yang membantu menghilangkan peradanagan dan kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.  velivenol juga dapat mencegah dari ancaman kanker. mengkonsumsi teh setiap hari bisa mencegah penyakit kulit soriaris, mempercepat penyembuhan luka dan memperlambat tanda tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.

5. Kedelai

Dan makanan yang dapat di percaya mencegah keriput yang terakhir adalah kedelai, proses penuaan bisa membuat hilangnya esterogen yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit. dan kedelai memiliki kandungan vito esterogen yang membantu tubuh menghasilkan lebih banyak esterogen dan menjaga elastisitas kulit. keriput dan garis garis haluspun bisa di kurangi. banyak mengkonsumsi kedelai juga bagus untuk di jadikan masker. caranya hancurkan kedelai yang telah di taburi dengan sedikit air, lalu terapkan pada wajah dan diamkan selama lima belas hingga dua puluh menit. perawatan seperti ini bisa di lakukan tiga kali dalam satu minggu demi mendapatkan kulit yang anda inginkan.

Itulah beberapa makanan yang dapat di percaya dapat mencegah datangnya keriput ya ternyata cara untuk mempertahankan kulit kita tetap halus dan indah tanpa harus mengeluarkan uang banyak untuk membeli lima hal atau dokter. beberapa makanan yang kita konsumsi sehari hari ternyat abisa membantu kita mendapatkan kulit yang indah.

0 Response to "Ternyata makanan ini dapat mencegah keriput"